שעת הגיבורים-כל אחד יכול

תתמיד אל תגזים-ליאור זך מאור -18

ליאור זך מאור הוא ספורטאי סיבולת ברמות הגבוהות, פסיכולוג ספורט והבעלים של קבוצת הטריאתלון זון 3.
ליאור מספר על ההתחלה שלו ועל הסיבה שהקים את הקבוצה, מה עשו לו הלימודים בחו"ל.
איך כדאי להתאמן, מה לאכול ולמה לא צריך להגזים, אלא שהכל יהיה במידה על מנת שניתן יהיה לשמור על הספורט כאורח חיים.
אנחנו מדברים על פציעות תזונה וכושר. 
לינק לאתר של ליאור זון 3 
https://www.facebook.com/ZONE3LONGDISTANCE/?locale=he_IL
לינק לפודקאסט מדברים סיבולת
https://open.spotify.com/show/20Ffoa76jGVU3HTMr12ukT?si=bd3b72cdffbb4dc3
 
לינר לאתר שלי 
https://amitavivi.com/
 

תצפה לגרוע ביותר ותקבל את הטוב ביותר-אייל סיטי -17

אייל סיטי, איש עסקים בתחום הפיננסי מגדיר את עצמו "חלש אופי" בעולם הספורט, בשיחה נכיר איש רגיש ומרגש שהסכים פעם אחת לרכב עם חבר בלי להכיר את עולם הספורט ומצא את עצמו בתחרויות טריאתלון שצרבו לו את התודעה שהשפיעו עליו לחיים ולימדו אותו דוגמה אישית, מה עושים עם נפילת מוטיבציה. 
מה זה בשבילו תחרויות אמצע ואיך הקורונה השפיע עליו על התחרויות קדימה.
איך עולם הספורט משפיע על המשפחה ואיך הוא מתרגש שהבן שלו בחר בחוג טריאתלון ילדים.
שיחה מרגשת על עולם הספורט והמשפחה.
כל הפרקים ותוכן נוסף תמצאו באתר שלי.
https://amitavivi.com/
מוזמנים לעקוב בפרופיל הפייסבוק שלי
https://instagram.com/shaathagiborim?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==
 

תנו לעצמכם מתנה ”איש ברזל”-בני מיכאילוביץ 16

בני איש מחשבים שאוהב לאכול מתוקים מבין יום אחד אחרי ששמע הרצאה של קובי פז ז"ל 
שהגיע הזמן בגיל 40 לעשות בדיקות דם ואז הוא מגלה שהגיע הזמן לעשות שינוי, הוא יוצא לרוץ ולא מצליח לרוץ 200 מטר ומבטיח לעצמו שבגיל 42 הוא ירוץ מרתון 42.2 ק"מ. 
אחרי שהגשים את המטרה הראשונה שלו איירונמן כבר היה חלום בר השגה.
איך הוא עובר מסביבה מורידה לסביבה מנצחת. 
שיחה מעורר השראה עם איש רגיל שהפך לספורטאי סיבולת.
 
פרקים נוספים באתר שלי 
https://amitavivi.com/

לדמיין - להחליט - לעשות- מיטל וייס -15

בפרק 15 אני מארח את מיטל וייס מאמנת אישית להצלחה ומחזיקה בתואר איירונמן, אנחנו משוחחים על העוצמה שיש בתחרות גדולה, איך החליטה לעשות איירונמן, כמה קשה לחזור אחרי פציעות, איך מתמודדים עם ירידת המתח אחרי התחרות ומה זה אומר שהמוח מבין מי עובד אצל מי.
https://www.facebook.com/meitalwaiss/?locale=he_IL
לכל הפרקים ותוכן נוסף אצלי באתר
https://amitavivi.com/
 

הספורט הכי טוב שאתה עושה זה הספורט שאתה מתמיד בו- יעל רותם דיאטנית קלינית-14

יעל רותם היא דיאטנית קלינית וספורט כבר מעל עשור, אני מארח את יעל לשיחה על ספורט, תזונה ואיך משלבים תזונה נכונה עם ספורט, האם מותר לאכול דברים ש"אסור" כמה חשוב לשתות ואיך הכל מתחבר יחד. 
מצורף לינק לאתר של יעל רותם:
https://yaelrotem.co.il/%d7%90%d7%95%d7%93%d7%95%d7%aa/
https://yaelrotem.co.il/%d7%90%d7%95%d7%93%d7%95%d7%aa/
כל הפרקים ש התוכנית ותכנים נוספים באתר שלי
https://amitavivi.com/
 

מי שרוצה יכול- אנחנו פה!!!-קבוצת פיפמן

קבוצת פיפמן - מתאמנים למען מטרה, היא קבוצת ספורט המאפשרת לכל אחד שרוצה לעסוק בספורט את הדרך בהתאמה אישית ולא משנה אם הוא אף לא עשה ספורט או שהוא ספורטאי עילית.
תמי שוהם ושי פיפמן יספרו איך התחילו, מאיפה הגיע הרעיון, ואיך משלבים בקבוצה אחת מספר רב של ספורטאים ברמות שונות.
פרק עם הרבה תובנות והשראה.
למידע נוסף על קבוצת פיפמן
https://www.pipman.co.il/
לאתר שלי
https://amitavivi.com/
לאינסטגרם
https://instagram.com/shaathagiborim?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==
 
 
 

מבית חולים שיבא למרתון פריז-שחר ג’וס-12

שחר ג'וס הייתה רקדנית במגמת מחול בתיכון ובכיתה י"ב נמאס לה, ואז יצאה לרוץ...
מאז ריצה היא החיים שלה תרתי משמע.
רגע לפני הגיוס שחר מגלה שהיא חולה בסרטן ואז כל התוכניות משתבשות, היום שחר בת 26  ואחרי מסע של 8 שנים הכולל עליות מורדות קשיים והצלחות, השתתפה -7 פעמים במרתון תל אביב במצבים פיזיים שונים ובסוף במרתון פריז.
שחר מתנדבת בעמותת חלאסרטן, מוזמנים לתרום בלינק מטה.
https://www.stop-cancer.co.il/%D7%AA%D7%A8%D7%95%D7%9E%D7%95%D7%AA/
לכל פרקי הפודקאסט וחומרים נוספים אתם מוזמנים  לאתר שלי
https://amitavivi.com/
 
 
 

פרק 11 -רויטל ביטון ברכה -מ 125 ק”ג לאולטרא 50 ק”מ

רויטל ברכה ביטון היא הייטקיסטית לשעבר שהחליטה אחרי לידה מספר 3 להסתכל 20 שנים קדימה ולראות איך איך תממש את ה Well Being  שלה, ואז במשקל של 125 ק"ג רויטל מחליטה לעשות את הצעד הראשון תרתי משמע ויוצאת להליכת חייה, ומאס היא לא מפסיקה לרוץ.
סיפור מעורר השראה איך מטרה הופכת לדרך חיים ומקצוע. 
רויטל היא מאמנת כושר ומאמנת אישית ליצירת קשר:
https://mydcard.co.il/revital-bitton-bracha/
 
פרטים נוספים באתר שלי 
https://amitavivi.com/
 
 

מי שחולם יגשים- שי פרלמן -10

היום בתוכנית אני מארח את שי פרלמן הבעלים של חברת פרל ייעוץ משכנתאות שהעסק והספורט רצים יחד ומשפר את היכולות באופן מהיר ועקבי.
שי מספר איך התפתחות אישית והספורט גורמים לו ולעסק להצליח 
שי מספר איך הספורט עוזר לו להגשים יעדים שהוא לא האמין שיוכל להשיג
פרק במהירות גבוהה עם השראה והתפתחות אישית ואיך התודעה נפתחת.
מוזמנים לאתר שלי לכל הפרקים.
https://amitavivi.com/
לינק לאצר של שי פרלמן 
https://www.perlmash.co.il/ 
 

אין על החיים האלה עם יעל קריזברג -09

היום אני מארח את יעל קריזברג, נתורפטית ובעל הקירינג בריאלה וגם Ironwoman,
יעל תספר על איך מתחילים כמה חשוב לקחת את הדברים לאט, למה נעצרה והמשיכה ואיל הילדים שלה הם מקור אנרגיה בלתי נדלה. 
פרטים נוספים בתחום הספורט ואת כל הפרקים ניתן למצוא באתר שלי 
https://amitavivi.com/
אשמח לקבל תגובות על אנשים שהפודקאסט נתן להם השראה להתחיל.